如果給一座城市的教育
算一筆“健康賬”
深圳交出的最新答卷
足夠驚豔
資料顯示，“十四五”期間，深圳基礎教育不僅在優質發展上取得重大突破，更完成了一場體質與視力的“雙逆襲”：中小學生體質優良率暴漲28%，兒童青少年總體近視率累計下降3.6個百分點——這相當於在五年時間裡，全城奇蹟般地“消滅”了9萬多副小眼鏡眼鏡。
告別了“小胖墩”
摘掉了“厚鏡片”
深圳到底掌握了什麼
“健康密碼”眼鏡？
把課表“卷”向操場眼鏡：每天一節體育課
從2024年元旦開始，深圳在義務教育階段全面推行“每天一節體育課”眼鏡。僅在政策落地的第一年，全市就火速補充了2000名體育教師，增幅高達四分之一。
課時增加了，場地從哪裡來？深圳各大中小學上演了一齣極具智慧的“時空摺疊”法眼鏡。
寶安區福橋小學將原本普通的走廊升級成了科技感滿滿的室內運動樂園；坪山區錦龍小學更是將架空層、地下空間統統盤活，打造出乒乓球館、射箭館、跑酷與攀巖專區眼鏡。
在南山實驗教育集團白芒小學，有上下午各20分鐘的加長版“PLUS大課間”，加上一二年級跳繩、三至六年級籃球的全校普及，讓孩子們每天在校運動時間輕鬆突破125分鐘眼鏡。“嗖嗖跳繩智慧系統”等AI裝置的引入，讓原本單調的體能訓練變成了充滿趣味的競技闖關。
運動時間有了保障，賽事便順理成章地燃動起來眼鏡。
如今的深圳，已經構建起“班、校、區、市”四級體育賽事體系，每年精心組織28類48個市級以上比賽眼鏡。
南山區的“科苑班超”、羅湖碧波小學的足球“班賽”，讓每一個孩子都有機會穿上球衣在綠茵場上奔跑眼鏡。龍外（集團）行知學校甚至將賽事延伸到了校外，一場30公里的“龍崗河迷你馬拉松”成了全校師生最期待的戶外狂歡。
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圖片來源眼鏡：南山教育
充足的戶外陽光促進了多巴胺的分泌，孩子們臉上的笑容多了，身體結實了，“小胖墩”自然就瘦了下來眼鏡。
極致的“加減法”眼鏡：智慧護眼與舒心午休雙管齊下
在體育做“加法”的同時，深圳果斷在螢幕和壓力上做起了“減法”眼鏡。
走進南方科技大學教育集團（南山）長源小學，你會發現這裡的時間表裡藏著“護眼密碼”眼鏡。學校精準卡位三大“全校息屏時段”，只要處在這些時段，教室螢幕強制關閉。課間，老師們會督促學生遠眺、親近綠植。僅僅半年，該校學生近視率實現逆轉，下降4.4%，其中三（2）班的體質健康優良率更是在去年達到了驚人的100%。
科技同樣在為孩子們的視力保駕護航眼鏡。南山區率先引入“智慧徽章”，全天候自動監測紫外線與戶外光照時間，並透過終端及時提醒師生科學安排活動。兩年下來，佩戴徽章的學生近視率下降了4.30%。
要想眼睛好，睡眠必須足眼鏡。自率先出臺《中小學午休裝置設施配備規範》地方標準以來，深圳已將午休“躺睡”納入年度民生實事。
截至2026年，全市提供午休“躺睡”服務的義務教育階段學校累計覆蓋已達600所，鹽田區更是早早實現了全覆蓋眼鏡。搭配著全面達標改造的教室護眼照明系統，孩子們的用眼環境迎來了質的飛躍。
圖片來源：鹽田教育
長效閉環管理眼鏡：為終身健康打下堅實地基
教育的本質在於長遠眼鏡。深圳深知，體質與視力的改善絕不能靠突擊，必須融入日常的每一個細節。
圖片來源：南山教育
目前，深圳已為超250萬名兒童青少年建立起專屬的“電子眼健康檔案”眼鏡。家長只需開啟小程式，就能隨時檢視孩子的視力軌跡，一個“篩查—預警—複查—干預”的閉環管理模式已然成型。
在光明區，集視力檢查、科普宣教於一體的校園“愛眼小屋”成了孩子們的護眼大本營；而在百花實驗幼兒園，透過好玩的“親子運動嘉年華”，每天2小時戶外活動的護眼啟蒙早在幼兒階段就已紮根眼鏡。
圖片來源：深圳教育
結合“雙減”政策，深圳創新發布的《學科書面作業設計指引》嚴格落實週末雙休，更積極探索“每週半天計劃”和“春秋假”試點，鼓勵學生“以萬物為教材，以世界為課堂”眼鏡。
2026年，深圳最新體育中考方案正式啟用眼鏡。面對這場關乎升學的變革，深圳學子卻顯得異常從容。因為在過去的長效薰陶下，“終身運動”早已成為這批青少年的肌肉記憶與生活習慣。日常在“班賽”“校賽”中練就的紮實功底，足以讓他們自信應考。
當清脆的下課鈴聲響起，成群結隊的孩子衝向操場，陽光灑在他們挺拔的身姿上眼鏡。這毫無疑問是對深圳教育改革最生動的註解。
守護好明亮的眼眸，強健好成長的體魄，深圳正用穩健而充滿智慧的步伐，引領著數百萬學子大步邁向無限遼闊的未來眼鏡。（讀特記者 鍾詩婷）
編輯眼鏡：林媛媛
